معرفی اختلال خواب : راهنمای جامع تشخیص، علائم و درمان

• یکی از شایع ترین اختلالات خواب (sleep disorder) آپنه تنفسی می باشد. می توان گفت از شایع ترین دلایل انجام تست خواب، تشخیص آپنه خواب است. آپنه خواب یعنی توقف های مکرر تنفس در طول خواب که میتواند منجر به خواب آلودگی روزانه شده و سلامت فرد را به خطر بیاندازد. اپنه های تنفسی که مهمترین و خطرناکترین نوع اختلال خواب یا  هستند به سه نوع دسته بندی می شوند.

• • • آپنه انسدادی OSA : این نوع آپنه بدلیل انسداد مجرای تنفسی فرد ناشی از افتادن عضله ته حلق بر روی مجرای تنفسی اتفاق می افتد
    • آپنه مرکزی CSA : این نوع آپنه معمولا بدلیل اختلال در سیستم عصب مرکزی و عدم ارسال سیگنال به عضلات ریه اتفاق می افتد
    • آپنه ترکیبی Mixed : این نوع آپنه ترکیبی از هر دو مورد OSA و CSA  که فرد ممکن است تجربه کند.

بطور کلی هر کدام از سه نوع آپنه اشاره شده اتفاق بیافتند باعث عدم اکسیزن رسانی مناسب به ریه و در نتیجه افت اکسیزن اشباع خون می شود و می تواند مواردی از جمله سر درد های روزانه، کج خلقی، بی قراری، افزایش فشار خون و در نهایت سکته های مغزی و قلبی را در پی داشته باشد. بهترین راه درمان اپنه های تنفسی استفاده از دستگاه سی پپ و بای پپ (دستگاه سی پپ و بای پپ چیست؟) زیر نظر پزشک معالج میباشد. برای تهیه دستگاه سی پپ و یا دستگاه بای پپ به فروشگاه دلوان طب مراجعه فرمایید.

2- نارکولپسی (Narcolepsy) 

نوعی اختلال در سیستم مرکزی عصبی فرد است که در طی روز فرد به ناگهان احساس شدید خواب الودگی میکند. این حملات در طول روز موجب کم خوابی در هنگام شب خواهد شد.

3- اختلالات حرکت دوره ای اندام ها (Periodic Limb Movement Disorder)

حرکات غیر ارادی اندام ها در طول خواب که میتواند کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهد.

4- بی خوابی (Insomnia)

بی خوابی یا Insomnia یکی از رایج ترین اختلالات خواب است که باعث دشواری در به خواب رفتن یا حفظ خواب می شود. این مشکل می تواند کوتاه مدت (حاد) یا بلند مدت (مزمن) باشد و اغلب با استرس، اضطراب، مشکلات پزشکی یا عادات ناسالم خواب مرتبط است. علائم شامل احساس خستگی، کاهش تمرکز، افت انرژی در طول روز است. درمان های رایج شامل یهیود بهداشت خواب، مدیریت استرس، رفتار درمانی شناختی و در مواردی استفاده از داروهای خواب آور است.